水菜と水餃子のスープと仕事復帰。

コロナでした。

丸丸1週間ですね。

熱出して、

関節痛で、

頭痛。

腰痛。

腹痛。

肺痛。

気管支炎。

味覚異常。

舐めてましたね。

想定よりも、

ひどかったです。

久しぶりのまともな、

発熱を伴った病気というのもあって、

息苦しさもあり、

死ぬかと思いました。

本当、

健康管理大事です。

まだまだ、

マスク、

手洗い消毒徹底します。

で、

徐々に、

回復はしているのですが、

書いたように、

味覚異常が若干残っています。

メリハリがつかないのです。

よくわからない感じ。

感覚頼りの味付けではありますが、

晩御飯も、

お弁当も、

ちゃんと今日から復帰です。

いつまでも、

さぼっては進みませんからね。

頑張って家事します。

ブログの復帰もこの辺から。

では、

今日の晩御飯は、

水菜と水餃子のスープ。

挽き肉と厚揚げの和風あんかけ炒め。

カロリーは、

水菜と水餃子のスープ　1杯　194㎉

餡かけ炒め　100g　176㎉

トータル　370㎉

食欲がまだ少ないのです。

運動は、まだ、

お休み中。

体重の増減は、

‐0.5㎏

この一週間で、4.2㎏減りました。

リバウンドしないように気を付けないと。