今日は、換気扇です。
最近の住宅には24時間回しっ放しの換気扇が、
トイレ、洗面、キッチン、浴室、クローゼットと、
各お家によって条件は違いますが、
3～4か所ついている住宅が多いです。
これは、
シックハウス対策で、
法律で決まった
24時間換気のシステムの換気扇になります。
換気には、一種換気・二種換気・三種換気と、
種類があり、
一般住宅では、費用面や構造面を考えて、
三種換気を選んでいることが多いです。
で、その換気システムの換気扇なのですが、
24時間365日休みなく回しておくことが基本な為、
意外と早く劣化してきます。
今回のお宅も3年でした。
しゃりしゃりと金属の擦れる音がし出して、
異音が気になるという事で、交換になりました。
回転が悪くなると、負かもかかりますし、
音も生活に邪魔になりますからね。
長持ちの秘訣は、
シンプルに清掃です。
埃を落して、換気扇の負荷を減らしてあげる。
これにつきます。
大掃除の際にぜひお手入れしてあげてくださいね。
さて、
今日の晩御飯は、
湯豆腐です。
寒いですからね。
温かいものが食べたくなりました。
絹ごし豆腐に、
椎茸、ウインナー、春雨、水餃子
緑は無いですが、
ポン酢で美味しく頂きました。
ですが、
湯豆腐は大人の味。
チビにはおかずになりません。
豚キムチと冷凍の竜田揚げを作ってチビ用です。
チビもポン酢は好きみたいなんですけどね。
豆腐はイマイチみたいです。
私も豆腐は大人になるまで食べませんでしたからね。
よく似たものです。
カロリーは、
湯豆腐 454㎉
豚キムチ 216㎉
竜田揚げ 101㎉
トータル 771㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.72㎞ 40分 296㎉
体重の増減は、
∔0.2㎏
歩くときに気合入れて腕を振っていたら、皮膚が擦れて痛くなった（笑）
ワセリンぬっとこう。
コメント