ちょっとした相談があるとお施主様に呼ばれて訪問したら、
敷地への進入路をコンクリートで舗装したいと言う。
まぁ、
するのは良いですし、お見積もりも出しますが、
予算的に厳しいのではないかと、
割と広い敷地をお施主様で、土の部分はざっくりと100㎡
土の状況や、施工方法によってだいぶ誤差はあるんですけど、
車一台を停める駐車場の土間を打つのに必要な費用は、
15万円～30万円
7台ほどの駐車スペースと考えて、
安く見積もっても100万円。
実際は、価格高騰していますから、
150万～200万円くらいはかかるでしょうね。
なので、
砂利敷きと、アスファルトの施工でもお見積もりを出すことになりました。
普段、何気に目にして意識していないので、簡単に考える人が多いですが、
駐車場やお庭の土間打ちは非常に高価で費用が掛かります。
工事をお考えの方は、土間、足元にかかる費用の事をしっかり頭において考えましょう。
さて、
昨日の晩御飯ですが、
ちょっと体調不良で、
体がだるく、頭痛もして、動くのがやっとだったため、
基本調理の手間を省いて、
炊き込みごはん。
焼き餃子。
ミニうどん。
の三種です。
炊き込みご飯は、
炊飯器に、
3合のお米。白出汁90㏄。味醂30㏄。エリンギ2本。刻み揚げ一つまみ。水3合のメモリに合わせる。
これで炊き上げるだけ。
焼き餃子は焼くだけだし。
ミニうどんは、
水1000㏄に4倍濃縮のあご出汁を130㏄、これに乾燥ワカメとこちらもお揚げをいれて、冷凍うどんを入れて出来上がりです。
簡単手抜めし。
今日もイマイチやから、
どんな簡単飯にしましょうか・・・・。
カロリーは、
炊き込みご飯 249㎉
焼き餃子 240㎉
かけうどん 411㎉
トータル 900㎉
昨日の運動は、
お休みです。
21時半にはベッドに横になりました。
体重の増減は、
‐0.1㎏
この体調不良がなんなのか？＿
熱は無いけど、少し気持ち悪いですね。
今日もゆっくりしときましょう。
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