ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

無事に合格出来ました。良かったです。

シンパパ

試験から発表までの1週間。

気が気ではなかったですね。

無事に合格の通知が届いて一安心です。

さて、

次は、

入学へ向けての

準備と手続きですね。

来週には、

説明会もあるようやから、

仕事のスケジュールを調整せねば。

今日は、

上のような理由で、

お祝い飯です。

娘もいたなら、

食べに出ても良かったのですが、

仕事で遅くなるようなので、

とりあえず、

チビのリクエストを聴いて、

店屋物にしました。

握り寿司 3人前

宮崎牛のロースステーキ 200g

鰹のタタキ

チョレギサラダ

以上です。

娘の分も買ったつもりの握り寿司は、

チビが完食してしまいました。

また改めて、

3人で食事に行くことにしましょう。

カロリーは、

少しずつ摘まませてもらって、

716Kcal

実は、

チートディと

合格発表の安心も重なって、

お昼に食べ過ぎまして・・・・・。

すでに、

3200Kcalオーバーなのです。

反省。

でも、めでたいから良し。

昨日の運動は、

ウォーキング

4.71㎞ 48分 285Kcal

体重の増減は、

‐0.5㎏

昨日は減ったけど、

今夜の測定が恐い。

では、また。

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