今日も寒かったですね～。
とりあえず、コンクリート工事は温度補正をいれて、
強度マシマシです。
気温もなんとか10℃ギリギリでした。
でも、夕方から冷えて明日にかけても冷え込む予報なので、
次回の打設予定は金曜日まで延期です。
コンクリートは乾いて固まるイメージですが、
水との化学反応で固まり、強度が発現します。
なので、
化学反応途中で水分が凍ってしまった場合は、
必要な強度が出ないことが起こります。
ヒーターを焚いたり、布団を掛けたり、
色んな方法で暖を取りながら、水分が凍らないようにして、
施工したりしますが、
できれば寒中での打設は控えるのが一番ですよね。
一生に一度の新築工事。
多少の工期はかかっても、ちゃんとした施工が一番です。
のんびりじっくり構えましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
焼きそばです。
シンプルに豚肉とキャベツのソース焼きそばです。
今年の夕飯の目標？は、
作り過ぎないことと、シンプルにすること。
無理に品数を増やさないこと。
要は、身体と家計にやさしくすることです。
なので、
今夜も、
焼きそばと、
昨夜のハッシュドビーフをリメイクした、
マカロニグラタンの2品です。
しかも、
焼きそばの麺は2玉。
以前なら3玉用意していました。
足りないくらいが丁度いい。
これを目標にして作って行きたいと思います。
カロリーは、
ソース焼きそば 295㎉
マカロニグラタン 386㎉
卵焼き 125㎉
トータル 806㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.53㎞ 40分 277㎉
体重の増減は、
∔0.1㎏
少々でこらえている感じです。
スケジュールをみたら、来週には定期健診でしたから、
もう少し考えて動かないとやばいですね。
正月太りをどうにかしましょう。
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