昨日は、
外壁塗装工事のお見積もりをしに行ってきました。
自社で建築したものは、
図面などの資料が残っているので、
現地に行かなくてもある程度の見積りは出せるのですが、
図面などの資料がない物件は、
現地でメジャーを当てて計るしかありません。
外周を廻って、
サッシの寸法を計って、
外壁と屋根の種類を見て、
コーキングの状態を確認して、
エアコンや電気の線、給湯器や物干しなどの外部の部品を確認していきます。
まぁ、
本当にざっくりですと、
坪 なんぼ
でもよいのでしょうが、
お申し込みをいただく場合はそうもいきません。
ちゃんと計測してお見積もりを提出させていただきます。
計測にかかる時間は、
30分から1時間。
リフォームの仕事、
進めていくとしましょう。
さて、
昨日の晩御飯は、
少し遅くなったのもあり、
お肉を炒めて焼き肉のタレで食べるだけの簡単なものにしました。
後は、
サニーレタスを丸々一個食べようと思っていまして、
サンチュ替わりになるかと思い、
焼き肉にしました。
後は、
昨夜の残り物の揚げ物と目玉焼きです。
半熟目玉焼きにマヨネーズを和えて、
それに、
焼き肉とサニーレタスをディップしていただきます。
簡単ですけど、
御飯がススム美味しいおかずでした。
カロリーは、
焼き肉 340㎉
サニーレタス 14㎉
目玉焼き 171㎉
揚げ物 368㎉
トータル 893㎉
一昨日の運動は、
ウォーキング
3.8㎞ 41分 304㎉
体重の増減は、
‐0.1㎏
昨夜は、
ちょっとしたイベントがありまして、
娘が彼氏を連れてきたのです。
とりあえず、
ちゃんとお付き合いをしようと思っているから、
彼氏君も私に、ご挨拶だけはしておきたいと（笑）。
学生の時も無かった事やから、
なんともむず痒い不思議な空間でした。
ほんの2～3分の、
こんばんは、
初めまして。
くらいですが、
彼氏が緊張しているのがわかって、
爆笑している娘を見て、
幸せそうで何よりやなぁ。と実感しました。
まだまだ、
若いし付き合いはじめみたいですけど、
楽しく幸せにしていたら良いですね。
母親はいませんからね、
いきなり父ちゃんで、
彼氏君は緊張したでしょうね～（笑）
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