ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

牛バラ焼きと人参と蒟蒻のきんぴらと浄化槽ブロアの設置

シンパパ

住宅の排水設備で合併処理の浄化槽を利用しているところもまだまだ多い地方都市。

都市とはいえないかもですが(笑)

浄化槽には、バクテリアを繁殖させて分解処理したり、

水や空気を循環させる為のブロアーポンプが設置しています。

一般住宅で使用する浄化槽は、

5人槽から7人槽程度、大きくても10人槽くらいなので、

ブロアポンプもビールの6缶ケースみたいなサイズです。

機種により若干のサイズ違いはありますが、

そんなに大きくは無いです。

ですが、

これが外構で結構邪魔してきます。

タイプによって異なりますが、

空気を送るパイプが1つ穴と2つ穴があります。

そのパイプを浄化槽から、ブロアまでつながないといけないのが一つ。

パイプの経路は深く掘れないですし、一度決めると簡単には移動できません。

当然電源も必要です。

外部コンセントの際に持ってくることがほとんどですが、

離す場合はそれも必要になります。

駐車場、エアコンの室外機、花壇、ポスト。

干渉することが意外と多い浄化槽のブロアー。

設置前にちゃんと確認して工事してもらうようにしましょう。

さて、

今日の晩御飯は、

牛バラ肉をステーキソースで焼いて、

ブロッコリースプラウトを散らした牛バラ焼き。

ステーキソースとの組合せがイマイチでチビも残しました(泣)(笑)

人参と蒟蒻と薄揚げのきんぴら

冷凍のサバのみぞれ煮

最後のサバのみぞれ煮が抜群に美味しかったですね。

骨抜きなので、安心して食べれましたし。

味も抜群。

チビもお肉よりもサバを喜んで食べていました。

珍しい事です。

最近魚が高くてまともに食べていなかったのもありますけど、

美味しい魚は、お肉より良いですね。

カロリーは、

牛バラ焼き 264㎉

雑穀ごはん 276㎉

きんぴら 51㎉

冷凍餃子 126㎉

サバのみぞれ煮 124㎉

トータル 841㎉

昨日の運動は、

室内サイクリング

40分 292㎉

体重の増減は、

‐0.4㎏

目標体重まで後、

‐4.8㎏

頑張りますか。

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