今日から通常営業です。
早速、リフォームの相談で、
玄関の鍵の掛かりが悪いのでどうにかして欲しいとの依頼を受けました。
で、実際よくあるのですが、行ってみると症状が出ないパターンです。
ですが、
玄関の場合は、割と原因が絞られるのですが、
今回の原因もそのうちの一つで、
太陽の熱による、玄関ドアの熱膨張です。
夕方の西日が当たった仕事帰りの時は鍵が開かず、
私が訪問したお日様の当たらない午前中は問題無く開閉できる。
そんな感じでした。
とりあえずの対応としては、
ラッチを調整して、遊びを大きくするようにしたのですが、
根本的な解決にはならないので、
日差しをブロックできる開閉式のシェードを設けて、
西日を防ぐ方法で検討することになりました。
YKKさんで、アウターシェードなる商品がありまして、
そちらで検討することに。
玄関先ですからね。
あんまり変なのも付けられないので、
よーく考えての施工になります。
さて、
どうなりますかね。
今日の晩御飯は、
牛丼です。
私自身に食欲が戻らず、
胃腸炎もまだまだ完治には至らないので、
私はシンプルにかけうどんで乗り切るつもりでした。
ですが、
チビ達はそうもいきませんので、
簡単がっつり飯の牛丼です。
牛バラ肉に玉葱。
水。
カツオ出汁。
砂糖。
醤油。
お酒。
味醂。
おろし生姜。
これだけで出来る、
簡単どんぶり。
お好みですけど、
調味料は、全て同量でも大丈夫ですよ。多分。
私は甘めが好きなので、
砂糖と味醂は多めに入れますけどね。
後は、
今年初の梨を頂きました。
まだ少し青かったのですが、
それでも十分美味しかったです。
カロリーは、
かけうどん 405㎉
梨 97㎉
トータル 502㎉
昨日の運動は、
お休みです。
今日は少し歩こうかな。
体重の増減は、
‐1.6㎏
まぁ、そうなりますね。
食欲無いし、
胃腸炎でしたし。
後、
量を増やしたリベルサスの効果もあるのかな？
もう少し様子を見ましょう。
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