牛丼とちゃんぽんと美装工事と

新築工事にしろ、

リフォーム工事にしろ、

最終は、

掃除をしてお引渡しになります。

程度はあるのですが、

基本的には、

養生材などは撤去して、

埃を拭き取り、

即入居できる状態にします。

ですが、

程度があると書いたように、

美装の完璧って難しいです。

埃は出ても来ますし、入っても来ます。

養生も人によっては、

自分で剥がしたい人もいるので、

コミニュケーションがとれていないと、

不満が残ることも有ります。

出来るだけ綺麗に、

納得できるように掃除する。

美装工事、徹底していきたいですね。

さて、

今日の晩御飯は、

牛丼とちゃんぽんです。

ちゃんぽんは冷凍です。

私が食べたかったので、お汁代わりに作りました。

牛丼は、チビのリクエストです。

牛肉、玉葱、蒟蒻で、

しっかり煮込んで、

牛丼屋さん風に味付けです。

色々なニュースが出ていますからね。

外の牛丼も食べたいのですが、

まだ、安心して食べれないので、

自炊牛丼です。

十分美味しいので良いですけどね。

カロリーは、

牛丼　275㎉

ちゃんぽん　202㎉

ペンネ　94㎉

トータル　571㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

2.91㎞　33分　242㎉

体重の増減は、

∔0.1㎏

ちょい増加、

チートディで、

パンを食べ過ぎたので、

どの程度増えているかですね。