最近は、
太陽光の設置も値上がりしていますね。
普通に購入して設置するのでは、
予算的にもかなり厳しいと思います。
なので、
各メーカーさんも良く考えていて、
屋根を借りるという形で太陽光を設置しています。
色んなシステムや形態があるので、
はっきりは言えないのですが、
御施主様の新築の家の屋根を借りて、
太陽光を設置して、
昼間の電力は使用して、
余った分はメーカーさんが貰って、
機械はとりあえず、
10年間は貸し出します。
みたいな感じでした。
屋根のリースみたいな感じですね。
今後も色々なやり方や営業形態が出てくるのでしょうが、
建物に影響の出ない、御施主様に不利益がかからない方法だと良いですね。
さて、
今日の晩御飯は、
牛肉とピーマンの炒め物
卵とワカメのスープです。
シンプルに2品です。
昨日の残り物はありますが、
それだけです。
なぜかというと、
メインは、
ふるさと納税で、昨年から予約していた、
西瓜「羅皇」ラオウ です。
３Lの大玉 8㎏オーバーの西瓜。
まぁ、
特別好物では無いのですが、
母親が好きなので、
親孝行に注文して、
沿裾分けを
チビと私で1/4頂きました。
美味しかったですね～。
西瓜って感じの西瓜の味でした。
甘くてみずみずしくて、
また、食べたくなる味でしたね。
次はなにを贅沢しようか考え中です。
カロリーは、
牛肉とピーマンの炒め物 154㎉
卵とワカメのスープ 62㎉
雑穀米 114㎉
小松菜の卵とじ 57㎉
豚キムチ 81㎉
西瓜 74㎉
トータル 542㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.44㎞ 51分 216㎉
体重の増減は、
±0.0㎏
変化無し
今日は定期健診の日でした。
糖尿病については、
全然問題無しです。
Ha１Cも5.9。
素晴らしいですね。
が、
筋肉の破損と、
体重増加が止まりません。
これは筋トレのせいなのか、
食べ過ぎのせいなのか。
次の検診までには、
体重を落としていきたいところです。
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