築40年も昔の物件だと、
キッチンの水栓の形状も今の物とはかなり違います。
それでも、
間で一度交換したらしいので、
シングルレバーにはなっていましたが。
当時ものは、
壁からお湯と水が出ているものと、
今と同じようにキッチンの下に、
お湯と水が出ているものがありました。
今回の物は、
キッチンの下にあるタイプだったのですが、
最近の物は、
シンクに1つ穴のタイプが主流です。
昔のものは、
専用水栓みたいな感じで、
二つ穴。
しかも穴ピッチと穴径がそれ専用。
今回も後継機種を探すのに苦労しました。
しかも、専用工具が無いと絶対に取替できない仕様です。
ベテランの水道屋さん様様でした。
皆さんももし可能であれば、
キッチン事最近の物に換えることをお勧めしますよ。
メンテナンス性もそうですが、
便利さも格段ですからね。
さて、
今日の晩御飯は、
鶏肉と水菜の中華スープと、
牛肉と玉葱と茄子のケチャップ炒めです。
最近は、
牛肉とか本当に高くて、
なかなか手が出ないですが、
チビ達にはちゃんと色んな食材を食べさせてあげたいですからね。
少しの量でも嵩増しして、
ちゃんと料理しますよ（笑）
ケチャップ炒めを美味しくする隠し味は、
おろしニンニクときび砂糖。
どっちも沢山はいりません。
本当に隠し味です。
まろやかさとコクがでるので、おススメですよ。
ごはんにも合いますしね。
カロリーは、
雑穀ごはん 228㎉
大根 16㎉
ケチャップ炒め 202㎉
中華スープ 269㎉
トータル 715㎉
昨日の運動は、
3.68㎞ 38分 299㎉
体重の増減は、
‐0.5㎏
少し減っていますね。
明日、自由な食事の水曜日。
かなり気をつけて食べるようにします。
そろそろ、
定期健診ですしね。
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