今日は外構の土間打ち工事2日目です。
天気予報で、
夕方から雨だったので、
早めに準備をして、
土間打ちを開始、
割と気温が丁度良かったので、
急な乾燥もなく、順調に進むことが出来ました。
ちゃんと、骨材を鎮めて、バイブを利かせて、
水を浮かせて、
金鏝抑え。
予定のお昼前には一回目の抑えまで出来たので、
雨の心配はありませんでした。
現場の方は順調だったのですが、
私の体調の方は、順調ではなく、
最近の疲れのせいか、
内臓が限界に来ていたようです。
結構、
昨夜の夜中から、
戻したりしていたせいで、
内臓は痛いし、
なんとも火照って力が入らない感じでした。
とりあえず、
ストッパ呑んで、今のところPCの前に座っているので、早めにお休みしたいと思います。
今日の晩御飯は、
簡単中華丼です。
私に食欲が無いために、
チビの分だけ作りました。
挽き肉。白菜。椎茸。
これを炒めて、
シャンタン。砂糖。塩胡椒。
これで味付けして、
ごはんにのっけて出来上がりです。
本来なら、
水溶き片栗粉でとろみをつけるのですが、
今日は、私がたべれないので、
残すのがわかりましたから、
とろみはお預けです。
カロリーは、
私が食べたのは、
舞茸のお味噌汁だけなので、
お味噌汁 29㎉
のみです。
これでも結構しんどかった。
舞茸って🍄なので、
あんまり胃腸が弱っている時は飲まないほうが良いってほんとですかね？
昨日の運動は、
ウォーキング
3.48㎞ 44分 274㎉
体重の増減は、
‐0.5㎏
今日はどうだろう、
昨夜から言うと、
まぁまぁ脱水状態なのですが、
減っていますかね。
意外とそんなときの方が減ってないんですよね。
明日には、
復調出来ていることを祈って早く寝ます。
コメント