今日の晩御飯は、
『お惣菜祭り』 ちょっとづつ盛り付けたから、紹介しますね。
まずは、
❶ 短冊で買ったハマチのお刺身。¥216円 刻み葱を添えてわさび醤油で頂きました。
❷ 稲荷ずし ６貫 ¥184円
❸ 和風ペペロンチーノパスタ メガ盛り 約900g ¥184円
❹ めんたいこパスタサラダ ¥102円
❺ 昔ながらのコロッケ 4個入り ¥93円
❻ ミニ野菜かき揚げ 8個入り ¥184円
以上がお惣菜。
¥963円も使ってしまった(;´∀｀)
後は、
昨日の残りのカレーライス🍛
ちょっと、
買い過ぎ、食べ過ぎで、
カロリーと血糖値が心配なので、
注意ですね。
カロリーは、
ハマチの刺身 7切れ 77Kcal
カレールーのみ 333g 306Kcal
稲荷ずし 2貫 236Kcal
ペペロンチーノ 125g 159Kcal
めんたいこパスタ 50g 124Kcal
コロッケ 1.5個 333Kcal
かき揚げ 3個 300Kcal
トータル 1533Kcal―
一日分のカロリーやね(◎_◎;)
昨日の運動量は、
ウォーキング
4.6㎞ 47分 249Kcal
明日から、
会社は休み。
私は仕事。
よくあるけど、
いつか必ず、
独立する。
ちゃんと休む。
休めるようにする。
いつもいつでもいつまでも美味しく幸せ。
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