今日は、
リフォーム工事の着工と
地鎮祭が朝からありました。
現場廻りもあったのですが、
昼からは、
事務所に籠って見積作成。
本格的に工事に取り掛かるので、
正式に契約を結ばなくてはいけません。
もっと早い段階から作れたら良いのですが、
最近は、
ぎりぎりまで変更や、
追加があるので、
思うようにはいきませんね。
とりあえず、
明日も時間をかけることができるので、
そこで片付けたいと思います。
さて、
今日の晩御飯は、
牛肉を使った料理を考えていました。
私の想定は、
すき焼きORハッシュドビーフ
で、
チビ達に4択でリクエストを聴きました。
❶ ハッシュドビーフ
❷ すき焼き
❸ 牛丼
❹ 肉じゃが
結果。
❹番、
肉じゃがに決まりました。
いや～。
意外でした。
すき焼き一択でも間違いないかと思っていたのですが、
まさかの肉じゃがです。
理由を聞いたら、
好物らしいです。
和食の肉じゃがの味付けが良いらしい。
未だにチビ達の好みを把握できていないとは、
難しいものですね。
リクエストには答えたので、
喜んで食べてくれましたよ。
次もまた訊いてみよう。
カロリーは、
肉じゃが 400g 368㎉
牛肉コロッケ 2個 288㎉
蒟蒻ステーキ 100g 27㎉
カラシマヨネーズ 15g 105㎉
味噌汁 150g 27㎉
トータル 815㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
4.13㎞ 47分 234㎉
体重の増減は、
‐0.6㎏
2日で1.0㎏落ちてくれた。
今日もこのくらいだと嬉しい。
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