今日は朝一に、
気密測定。
今回の物件はなかなか優秀でしたね。
まぁ、
っめちゃめちゃ気密が良いですよ~って、
うたっている会社ではないですからね。
極端ではないですが、
私たちの地域では、
優秀な数字だと思いますよ。
0.7でした。
さて、その後は、
排水のメンテナンスを一件終わらせて、
事務所に戻って、
請求書の作成と、
請求書のチェックをひたすら行っていました。
事務処理終わらないんですよね。
毎月あるから当たり前ですよね。
明日は、
出来るだけ休みたいとおもいます。
今日の晩御飯ですが、
ふるさと納税で、
埼玉県加須市 の
肉餃子。
美味しい餃子を探して、
今回初購入。
内容量もたっぷりの、
普通サイズの餃子が、
144個。
それで今夜は、
餃子パーティーです。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG01130-765x1024.jpg)
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG01128-765x1024.jpg)
とりあえず 24個焼いてみましたけど、
肉汁たっぷりで、
皮はもちもち。
お腹いっぱいになりました。
満足です。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG01133-765x1024.jpg)
カロリーは、
肉餃子 10個 603㎉です。
ミネストローネ 369g 251㎉
トータル 854㎉
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG01131-765x1024.jpg)
昨日の運動は、
ウォーキング
4.12㎞ 52分 249㎉
体重の増減は、
‐0.1㎏。
今日までは減りました。
が、
今日はお昼に久しぶりにパン屋の誘惑に負けまして、
4個も食べてしまいました。
多分増えてます。
明日のチートディは出来るだけ控えます。
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