茄子のミートソースパスタとぐーたらさん

今日は、何をしたんでしょう？？？

朝起きて、

洗濯物干して、

朝ごはん食べて、

ダイソーに買い物行って、

チビに弁当買って帰って、

あ、

写真印刷していましたね。

ここ半年くらいの画像データで、紙に残したいものを印刷していました。

まぁ、

それでも大した枚数ではないので、

すぐに終わって、

昼寝と携帯見て過ごしていました。

こんなのは久しぶりです。

ですが、

睡眠は実際に眠れているのは、

5時間程度なのがまだまだですね。

意識は無いのに体は起きている、どうにかできないものでしょうかね。

今夜も早めに眠りたいと思います。

さて、

今日の晩御飯は、

ちゃんと作った、

茄子のミートソーススパゲティです。

オリーブオイルで、

ニンニクと玉葱のみじん切りを炒めます。

挽き肉を加えて、塩胡椒とコンソメ顆粒を加えます。

挽き肉に火が通ったら、

ケチャップを大量に加えます。

がっつりケチャップ味です。

クツクツしだしたら、

茄子を加えて、柔らかくなるまで煮込んでミートソースの出来上がりです。

後は、

お弁当をお休みしているので、

お弁当用の竹輪とウインナーをチーズ焼きにして出来上がりです。

ちなみに、

茄子はこんなのをよく使います。

便利で美味しいですよ。

価格も控えめです。

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カロリーは、

茄子のミートソース　701㎉

チーズ焼き　335㎉

トータル　1036㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.47㎞　43分　213㎉

体重の増減は、

‐0.2㎏

昨日は、

ペルセウス座流星群、

観ようと頑張って、

ウォーキングの43分間の間に1個だけ見ることが出来ました。

今夜も可能性があるらしいので、

のんびり歩きに行きたいと思います。