電動ロールスクリーンは、
吹き抜けなどの手の届かないところに使う、
ロールカーテンですね。
普通の箇所に使う事は、
予算の事もあって、
まずしないです。
ですが、
もともとの予定をしていないと、
必要なコンセントが無かったり、
あったとしても、
コンセントの位置が悪かったりします。
後から電動カーテンを検討する際には、
その辺も考えて、
追加した方が良いですよ。
ながーいチェーンをつけて、
手動で行う事も可能ではありますけどね。
さて、
今日の晩御飯は
角煮大根です。
お正月には、
いつも作るんですが、
その予行演習みたいなもんですね。
たっぷりの、
お酒と砂糖と醤油で。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG01678-765x1024.jpg)
豚バラの塊と、
大根を煮込んでいきます。
2時間程煮込んだら、
しっかりしみて、
柔らかくなるので、
食べごろですね。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG01687-765x1024.jpg)
お正月バージョンには、
パイナップルも入れたいのですが、
チビ達には反対されます。
残念。
カロリーは、
角煮大根 470g 540㎉
チキンライス 100g 172㎉
さつまいものお味噌汁 180g 88㎉
トータル 800㎉
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG01680_HDR-765x1024.jpg)
昨日の運動は、
ウォーキング
3.89㎞ 44分 225㎉
体重の増減は、
∔0.5㎏
なぜに増える。
お歳暮でお菓子をもらったの食べ過ぎました。
お通じ無くて3日目です・・・・。
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