豚キムチと補修工事

今日は色んな業者さんと、

一戸の住宅の修理の打合せ。

とりあえず、

30年ほど前の物件になるのですが、

住みやすいように？

住めるように改修工事

今日と明後日で、

改修内容の確認です。

昔ながらの作りなので、

タイルを多用していますので、

タイル目地の補修とコーキング。

作り付けの建具を使っていますから、

建付けの調整に、割れたガラスの交換。

白蟻の被害が来ていないか、

調査と点検。

後は、

トイレと洗面の入れ替え、

こんな感じですね。

続きは明後日です。

このような感じで、

少しづつ綺麗にしていくと、

30年前の物件でも十分住めるようになっていきます。

これから、

3件に1件は空きやになるそうなので、

リノベーションして、

住めるように考えていくことも必要でしょうね。

さて、

今日野晩御飯は、

豚キムチ。

小松菜の卵とじ。

ツナマヨの冷奴。

レンチンしたトウモロコシ（昨日収穫したばかりらしい）

ちょっと、

時短で、簡単メニューです。

ふるさと納税の返礼品で、

西瓜がとどいたので、

妹夫婦の所へ、おとどけです。

母親と同居してもらっているのですが、

好物らしいので、

去年から注文しての、

ようやく到着。

心待ちにしていたそうで、

無事に届けることが出来て良かったです。

私自身は自分の体調がイマイチなので、

tension上がりきらずなのですがね。

カロリーは、

雑穀米　228㎉

トウモロコシ　50㎉

小松菜の卵とじ　191㎉

冷奴　148㎉

豚キムチ　135㎉

トータル　752㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

2.91㎞　37分　172㎉

体重の増減は、

∔1.2㎏

マジ凹むわ・・・・。

なんでなんでしょうね。