お金をもらって働いていますからね。
忙しいのは当たり前です。
プラス追加でメンテナンスが入るのはご愛敬。
ちょっと遠方の御施主様から、
窓が締らなくなりました。
との連絡が入り、
スケジュールを確認したら、
なんとか訪問できそうなので、
お伺いしてきました。
症状を聞いていたので、
訪問するまでに想定して、
対応するのに10分間。
別に壊れてはいなかったので、
動作確認と使用方法の再確認でした。
お施主様も非常に良い方なので、
私を呼んだことを申し訳なさそうに謝っていましたけど、
最近の設備は、
窓も含め、
正直、ややこしいのや、
機械的なものがあって、
プロの私たちでも、
細かい調整にはてこずるものがありますからね。
安心と喜んでいただけるなら、
呼んでいただいた方が安心です。
ちなみに今日のサッシはYKKのこんなサッシでした。
普通に見ただけだと操作わかりにくいですよね。
さて、
今日の晩御飯は、
豚肉とニラの炒め物。
ニンニクと塩胡椒と、
エバラ 焼き肉のタレです。
これがシンプルで美味しいです。
後は、
焼き餃子です。
こちらも冷凍の焼き餃子でシンプルなのですが、
さっぱり頂きたくて、
ポン酢を付けていただきました。
しかし、
シンプルで美味しいのは良いですが、
カロリーは高いし、
食欲は増すしで、
私にはちょっと我慢が必要です。
今日のカロリーは、
豚ニラ炒め 200g 220㎉ （このネット情報少なすぎる気がします）
焼き餃子 9個 464㎉
サラダ 78㎉
トータル 762㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
4.08㎞ 43分 235㎉
体重の増減は、
∔0.1㎏。
昨日の状態で、
プラスて不安なんですけど、
今日も身体が重いんですけど、
また、増えているのでしょうか・・・・。
さっさと運動してきましょう。
では。
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