豚焼きそばと近隣挨拶。

今日は日曜日でしたから、

工事に取り掛かる前の、

ご近所のご挨拶には丁度良い日でした。

なので、

リフォームの着工前に、

挨拶まわり。

お施主様も同行したのですが、

ちょっと、

独特な方で、

インターホンを押しまくる・・・・。

普通、

一回押すと出てくるまで待ちますよね。

待たないんですね～。

出てくるまで、

2回、3回と押す。

しかも、

タバコを吸いながら・・・・。

かえって私たちの印象も悪くなるのでやめて欲しい。

正直。そう思った、近隣挨拶でした。

さて、

今日の晩御飯は、

豚焼きそばです。

豚肉とカット野菜を、

ガーリックソースで炒めて、

ソース焼きそばに絡めて出来上がりです。

後は、

ほうれん草の煮浸しと、

頂き物の野菜の煮物。

チビの流行り病と、

娘のバイトで今日も、

おひとり飯なので、

孤独のグルメですね。

カロリーは、

焼きそば　350g　624㎉

ほうれん草の煮浸し　150g　81㎉

野菜の煮物　70g　102㎉

トータル　807㎉

昨日の運動は、

室内サイクリング

60分　358㎉

体重の増減は、

∔0.2㎏。

食べた量に比べたら、

そんなには増えていないですかね。