今日は、
増築した住宅の2階でWi-Fiが飛ばないとの事で、
配線と接続に行ってきました。
我ながら、何でもありの仕事ですね。
無線ルーターの性能にもよるのですが、
あんまり性能が良くないと、
最近の住宅では、
電波が届かないことがあります。
遮熱や断熱で素材に、
アルミや金属が塗布されたりしていたり、
それこそ、
単純に、電気配線が多く、
電波の通りが悪いとかですね。
なので、
母屋から直接ケーブルをつなぎ込み、
天井裏へ無線ルーターを設置して、増築した室内にWi-Fiが届くようにしました。
電話もつながりにくいこともあるので、
今後は気を付けないといけないですね。
さて、
今日の晩御飯は、
暑くなったのに、
暑い料理、
基本お鍋です。
昨夜のミートソースは、
ポテトと一緒にチーズ焼きにしておかずにはするのですが、
それでは足りません。
なので、
冷蔵庫の中身と引き出しの中身で考えました。
暑いですけどね～。
キムチ鍋の素が余っていたので、
キャベツを柔らかくして、
たっぷり食べよう。
という事で、
豚バラキャベツでガッツリ頂くことにしました。
エアコン付けても暑かったですけどね。
カロリーは、
雑穀米 92㎉
ポテトのミートソース焼き 351㎉
卵豆腐 76㎉
豚肉とキャベツのキムチスープ 253㎉
トータル 782㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.12㎞ 36分 192㎉
体重の増減は、
‐0.2㎏
我慢は出来る。
出来るが緩む。
それでは痩せない。
自分を律する心が必要。
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