今日は朝から、
防蟻工事でお施主様のところに訪問していました。
白蟻の薬剤散布につきましては、
業者さんにやってもらうので、
私がするのは、
施工にはいるまでの確認事項や、
説明になります。
その後、
他に何か無いか聞いていると、
外壁のコーキングが、
切れてきているとのこと、
築年数で言うと、
10年越しているので、
コーキングが切れてくるのも普通ではあるのですが、
下地が見えているところもあったので、
気になるようであれば、
早めに打ち換えをした方が良いのではないかと
ご相談。
実際問題、
外壁やコーキングの下にも
防水層は確保していますから、
漏水の心配は無いのですが、
劣化が早くなったり、
台風や強風によって、
雨水の侵入がゼロかと言われると、
そうではないので、
早いうちにご検討をとの話になりました。
私の自宅はやっていないので、
強くお勧めもしないのですがね。
さて、
今日の晩御飯は、
鶏の挽き肉を使った、
鶏つくねです。
鶏挽肉。
刻み葱。
卵。
カタクリ粉。
白出汁。
ニンニク。
生姜。
ごま油
ネリネりして、
油をひかずに、
フライパンで焼き上げました。
タレは、
ザラメ。
お酒。
醤油。
味醂。
お酢。
煮詰めて、
照焼き風に仕上げました。
後は、
鶏肉とキノコの炒め物。
えのきとしめじです。
カロリーは、
つくね 210g 425㎉
鶏肉とキノコの炒め物 130g 206㎉
イワシのオイルサーディン 110g 340㎉
トータル 971㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
4.11㎞ 48分 244㎉
体重の増減は、
∔0.5㎏
そんなに食べていないはずなのに、
1.5キロも増えている・・・・。
薬効いてない？
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