今日はお盆明けの日曜日。
結構メンテナンスの依頼が多くて走り回っていました。
その中でも、
割とどの家でもあるご依頼が、
浴室のパーツの汚れ。
これをどうにかしたいとの相談がよくあります。
が、
実はどうしようも無いのがほとんどなのです。
基本的には劣化です。
水。洗剤。日焼け。摩耗。
これだけあれば十分です。
黒ずみで斑になったり、
表面の塗膜？がはがれてきたり。
これを綺麗にするには、
交換しかありません。
メーカーに頼むと1ヶ所2～3万円ほどです。
私に頼むと半額で出来ますよ（笑）
で、
今日も一件対応してきました。
ご満足いただけて私も嬉しいです。
皆様も汚れがひどい時は、
落ちない時も多々ありますので、
ぜひご検討を。
さて、
今日の晩御飯は、
キャベツ半玉を処分するので、
一番大きなフライパンで、
ざく切りキャベツをがっつり炒めて、
ニンニク味噌で鶏肉と炒め煮しました。
ちょっと水が出過ぎて、味が締らなかったので、
仕上げに味噌ベースの焼き肉のタレで食べました。
後は、小松菜のお味噌汁です。
私は、相変わらずの食欲不振なので、
おつまみ程度で冷奴をメインに頂きました。
ちなみにお味噌は、
娘の手作りです。
春先からリビングで作り始めて、
今は冷蔵庫の一部を占拠しています。
大きめのタッパーに2箱あるので、５㌔くらいあると思います。
味は良かったです。
量が多くて使いきれないのが欠点ですね。
明日も頑張って使うとしましょう。
カロリーは
ごはん 228㎉
冷奴 61㎉
味噌汁 29㎉
鶏肉とキャベツの炒め物 129㎉
トータル 447㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.15㎞ 38分 200㎉
体重の増減は、
∔0.2㎏
食べていないのに増えるって、俺の身体は霞でも喰っているのでしょうか？
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