今日は、
現場の巡回と打合せをメインに動いていました。
コンクリートの打設の為に、
型枠をして、
その高さの設定や納まりの確認、作業指示をしました。
その後、
検査の立ち合いに参加。
外周部の防水。
構造体の検査。
図面との照し合せ。
指摘事項は無しで、
パーフェクトです。
まぁ、
私の成果というより、
大工さんの成果なのですけどね。
明日は、
自分が検査員。
チェック厳しく参りましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
オリジナルです。
野菜と鶏肉を処分したかったので、
適当に料理。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG02619-765x1024.jpg)
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG02617-765x1024.jpg)
お鍋に水と白出汁を突っ込んで、
白菜。鶏肉。肉団子を入れて煮込みます。
白菜がくたくたになったら、
お味噌と味醂と砂糖を入れて、
人煮立ちしたら出来上がりです。
後は、
ニラ玉に、
刻んだ鶏肉を入れて、
中華出汁で薄く味をつけて出来上がり、
シンプル2品ですが、
私好みに凝った料理よりもチビはお気に入り。
今日から、
新学年、新学期。
明日からは、
お弁当も始まるので、
頑張って作るとしましょう。
晩御飯のカロリーは、
味噌煮込み 450g 443㎉
鶏ニラ玉 1人前 303㎉
トータル 746㎉
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/04/IMG02621-1024x765.jpg)
昨日の運動は、
ウォーキング
3.69㎞ 36分 240㎉
体重の増減は、
‐0.1㎏
久しぶりに減量。
今夜は雨やからね。
散歩できないね~。
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