ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

麻婆茄子風炒めと基礎クラック

シンパパ

一般住宅の基礎って、

結構クラック(ヒビ)が入ってきますよね。

ちょっと知識があれば心配ないことは解かりますが、

私の知っている常識が、他の人の知っている知識で常識とは限りません。

ちなみに、

基礎のコンクリートの施工方法にも、

ベース部と立ち上がり部を2回に分けて打つやり方と、

一回で打つ1体工法とありますし、

基礎の形状でも、

布基礎、ベタ基礎と種類があります。

今回の基礎は、ベタ基礎の、2回打ちでした。

で、

この場合は、

1回目と2回目のコンクリートの間が、クラックとしてよく現れます。

鉄筋がしっかり組めている場合はそんなに気にすることもないですし、

クラックもヘアークラック程度なので、問題は無かったのですが、

やはり少し気になるとの事でしたので、

弾性塗料での補修工事を行う事になりました。

ベース塗料でガラをつけて、

トップコートで仕上げるという、

工程になります。

費用は、

10万円から15万円程度ですね。

基礎のひび割れが気になる方はご検討してはいかがですか?

まず、

問題は無いと思いますが、

検査するだけでも安心できますよ。

病院と一緒です。

さて、

今日の晩御飯は、

麻婆風炒め物です。

豚肉と、

茄子と、

唐辛子と、

キャベツです。

ピリ辛の味噌炒めで、

ごはんのお供に丁度良い感じです。

後は、

茄子と薄揚げのお味噌汁。

今夜は、

一汁一菜のシンプルごはん

私はカロリーを考えて、

卵豆腐をメインに頂きます。

カロリーは、

ビーフシチュー 222㎉

お味噌汁 47㎉

卵豆腐 172㎉

ごはん 228㎉

麻婆炒め 335㎉

トータル 1004㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.96㎞ 49分 321㎉

体重の増減は、‐0.7㎏

体重の増減はよくわかりませんが、

食事と料理のバランスがイマイチなのはわかります。

もう少し頑張ります。

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