今日は、
早朝からチビの送迎、
昨日よりもさらに15分早く出発。
片道 渋滞無しで 51分
とんぼ返りで現場まで 65分
到着予定時刻は 午前9時
さて、
何時に出発すれば間に合うでしょう？
さらに、
洗濯と、
お弁当と、
水筒と、
洗い物を片付けての出発になります。
とりあえず、
6時45分に出発で間に合いました。
起きたのは5時台でしたけどね。
帰りの便はお昼過ぎ、
日曜日の渋滞で90分程度かかりましたね。
送迎疲れたね～。
いいけどね。
ワンオペ父ちゃんの仕事やからね。
さて、
今日の晩御飯は、
2日目カレーです。
後は、
お米の替わりに、
じゃがいもを食べようと、
調理実習の定番、
粉ふき芋です。
もう一つは、
デザートも兼ねて、
サツマイモの甘煮。
カロリーは、
カレールーのみ 300g 332㎉
粉ふき芋 250g 210㎉
サツマイモ甘煮 280g 395㎉
トータル 937㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
4.64㎞ 54分 276㎉
体重の増減は、
‐0.3㎏
さて、
今夜は、
芋を大量に食べました。
お腹パンパンです。
体重の増加はいかほどでしょうかね。
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