ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

晩御飯

7月9日 シンパパ 男飯 「シャバシャバチキンカレー」

晩御飯

今日のご飯は、

カレーライスです。🍛

鶏モモ肉(2枚)を一口大に切って、

オリーブオイルをひいたお鍋で軽く炒めます。

お肉からの油も出てきたら、玉ねぎ(中半玉)を加えます。

全体に油が廻ったら、

水(1リットル)を入れて、コンソメスープを2ケ放り込んで、

煮込んでいきます。

灰汁が浮いてくるのでしっかりとります。

灰汁を取りながら、15分程度煮込みます。

ルーを1.5箱 投入して5分程混ぜずに置きます。


ルーが柔らかくなったら、

かき混ぜて、更に弱火で煮込みます。

クツクツし始めたら、火を止めて10分くらい放置して完成です。

後は、

ポテトサラダを作りましたよ。

調味料は塩コショウとマヨネーズだけ(^_^)v

一口大にカットして、

レンチンします。

軽めにつぶして、

フライパンでちょっと火を通した、

卵とベーコンを投入します。

昨日のスープを、汁椀にして、

今日も美味しく頂きました。

たまには、シャバシャバスープみたいなカレーライスも美味しいですよね。

  

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