さて、年末も近づいて、
そろそろ、
年越しの気配ですが、
仕事は変らず詰まってます。
今日はユニットバスの入口の入れ替えです。
ユニットバスの入口は、
非常時に中に入れるように、
壊れやすくなっています。
半透明のところですが、
今はガラスで出来ていません、
硬いもので「がんっ！」と、
一発で割れます。
なので、
お風呂を使っているときに、
シャンプーのボトルをぶつけたり、
滑って、
肘や膝が当たったりして、
われることがあります。
今回のメンテナンスもそんな感じです。
ドアごとの交換なので、
割と短時間で終わります。
費用はそれなりに掛かりますけどね。
扉のタイプやグレードによりますが、
3～5万円 からですね。
とりあえず、
年内に無事に終わってよかったです。
さて、
今日の晩御飯は、
私は昨日のスパゲティをリメイクして、
チビには、
久しぶりにビーフステーキです。
娘がお出かけで、
2人前の食事でよかったのもあって、
簡単にしました。
私もチートディで、
お昼に少し食べ過ぎていましたからね。
少し控えようかと。
リメイクスパゲティは、
昨日の和風をそのまま絡めて、
ネギを多めにまぶしただけです。
一応、
玉葱のコンソメスープを添えて、
ポテトサラダも付けました（お惣菜ですが）
カロリーは、
和風パスタ 250g 833㎉
コンソメスープ 190g 53㎉
ポテトサラダ 100g 160㎉
鶏肉と小松菜の炒め物 50g 122㎉
トータル 1168㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.88㎞ 44分 223㎉
体重の増減は、
‐1.0㎏
なぜか極端に減りました。
計測不良かな？
今日の数値次第ですね。
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