今日は仕事納めのつもりで、
現場の片付けと、
年明けの発注と、
電気配線の養生メンテナンスと、
サシカケ復旧工事の確認と、
廻ってきました。
が、
しかし、
一か所だけ大丈夫と思うんやけど、
気になる現場が・・・・。
リフォームやから、
大工さんもいないし、
参った。
明日の朝からちょっと遠いけど、
見に行くとしよう。
問題無ければそれでいいしね。
年末年始天気が荒れそうやから、
ゴミが飛んだりしたら大変になる。
仕事納め、
一日延期です。
さて、
今日の晩御飯は、
クレアおばさんのクリームシチューです。
白菜が、
1/4玉、
冷蔵庫に眠っていたので、
年内に処分したくて、
チビも食べるシチューにしました。
シチューだと、
クリームでも、
ビーフでも、
ブラウンでも、
シチューライスにして、
完食するんですよね。
今夜の具材は、
白菜。
鶏肉。
肉団子。
人参の
4品。
牛乳が、
低脂肪乳を使っているから、
少しあっさり目ですけど、
美味しく出来ました。
カロリーは、
クリームシチュー 485g 428㎉
スクランブルエッグ 146g 333㎉
トータル 762㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
4.12㎞ 47分 245㎉
体重の増減は、
±0.0㎏
久しぶりに変化無し。
でも今日で、
3日間
お通じ無し。
さすがに体重増えるかな。
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