今日は、
壁掛けテレビの為の補強工事
テレビのサイズや金物の種類にもよりますけど、
とりあえず、
取付けの為の補強は必要です。
基本的に、
通常の仕上げに使っている、
石膏ボードでは、
壁掛けテレビの取付けは出来ません。
必ず落ちます。
なので、
石膏ボードの下へ、
ネジの取付けができるように、
補強の木材を入れておきます。
今回は、高さの調整もある程度対応できるように、
間柱、
45㎜厚のものを。
1000×1000の場所をカバーできるように、
並べて固定します。
取付けの位置確認は、
内装の工事が完了してから、
お施主様の
購入するテレビが確定してからになります。
電気屋さんを呼んで、
取付けの設置工事費までいれると、
4万円ほどかかりますが
ご希望には、
出来るだけお応えするつもりです。
頑張るとしましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
揚げ物です。
娘のリクエストですね。
パスタか揚げ物かどっちが良いか悩んでいたようですが、
昨日も外でパスタを食べてきたらしく、
揚げ物になりました。
とり天🐓
エリンギ天🍄
舞茸天🍄
さつまいも天🍠
ちょっと前にも、
揚げ物作ったのですが、
揚げ油が、
予備であったので、
作ることにしました。
ちなみに、
天ぷらの衣には、
小麦粉 200g
水 300CC
白出汁 30CC
味醂 30CC
塩コショウ 多めに適量
下味をつけて、
そのままでも食べれるようにしました。
天つゆは一応作りましたけどね。
ちょっとコツはいりますけど、
揚げ物は上手にできるようになりました。
カロリーは、
とり天 200g 246㎉
サツマイモの天ぷら 30g 79㎉
舞茸の天ぷら 150g 205㎉
トータル 530㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
4.22㎞ 49分 256㎉
体重の増減は、
‐0.6㎏。
何があった？
でも、
今日のチートディは、
味付けが濃くて、
水分取りまくったので
単純に目方は増加していそうです。
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