ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

まぜごはんとジャーマンポテトとヘルメット

シンパパ

今日は上棟でした。

小雨と霧雨の中での作業で、

木材が濡れて少し危険を感じての作業でした。

近所で、もう一件、

他社の方が上棟していたのですが、

職人さん、大工さん、

クレーンの下、

梁の上で作業しているのですが、

なんと、安全帯無しの、

しかも

ノーヘル👷!?

イヤ、

コンプライアンス厳しい世の中で、

ただでさえ危険な作業の時に、

ノーヘルって、

事故っても保険がおりないし、

労基からチェック入ったら、

工事のストップもあり得るのに、

他所の現場ながら、

凄いな~と

感じた瞬間でした。

さて、

今日の晩御飯は、

酢飯を作って、

簡単田舎寿司。

娘が、

人参しりしりを作って、

食べてイイとのことでしたので、

ありがたく頂戴して、

薄揚げと一緒に、

酢飯に混ぜて、

まぜごはん。

後は、

野菜室に、

じゃがいもだけが残っていたので、

ベーコンとウインナーとじゃがいもで、

ジャーマンポテト。

塩胡椒と

コンソメ顆粒と

粉チーズ。

パセリが入って出来上がり。

カロリーは、

ジャーマンポテト 1皿 553㎉

まぜごはん 300g 666㎉

豚丼の具 100g 163㎉

トータル 1382㎉

昨日の運動は、

トランポリン

10分 53㎉

体重の増減は、

-0.4㎏

このところ、

体重は上下している感じです。

あすけんの点数が良くなって、

下降方向へ向かってくれると良いのですが・・・・。

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