今日は、
リフォームの御施主様の所で、
棚板を取り付けてきました。
あいにくのお天気でしたので、
倉庫で加工して持ち込むようにしました。
寸法を確認しながらカットして、
材料の準備
トータル 20本程度カットして、
持ち込んだのですが、
残念ながら、
3本寸法違いがありまして、
現地で雨の中ちょっと修正。
頭の中で図面をひきながらの
加工では、
間違いがありますね。
さて、
今日の晩御飯は、
お好み焼きです。
シンプルに、
豚玉です。
粉は、
たこ焼き粉を使用するのですが、
後は、
普通に作ります。
キャベツ。
タマゴ。
天かす。
豚肉。
ホントはここに、
紅ショウガが欲しかったのですが、
残念ながら、
在庫無し。
次回作るときには、
忘れないで準備しよう。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG02854-765x1024.jpg)
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![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG02857-765x1024.jpg)
カロリーは、
豚玉 1枚 618㎉
焼き豚 3切れ 229㎉
野菜 25㎉
トータル 872㎉
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG02859-765x1024.jpg)
昨日の運動は、
ウォーキング
2.92㎞ 36分 185㎉
体重の増減は、
‐0.5㎏
順調に減りました。
今日も減っていると嬉しいですね。
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