ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

焼きそばと餃子と外壁の張り替え

シンパパ

リフォーム工事4日目?ですね。

今日は、

内部の石膏ボードの張り替えと、

外壁の施工をしました。

15年程前の物件になるのですが、

当時の外壁は12.5㎜が主流でした。

が、

JIS規格の変更に伴い、

当時の規格が使用できず、

今は、

14㎜になっています。

当然品質としては上がっているのですが、

残念なことに、

既存の外壁との間に、

段差ができるのです。

単純に2㎜。

これがまた、曲者で、意外と目につくので、

どこで段差を入れて、わかりにくくするのかが

問われます。

これは、

御施主様の好みと、

私のセンスの問題ですね。

今回も無事に納得のいく範囲での施工が出来たので良かったです。

明日は、

取り外していた設備の復旧で、

内部は完了になります。

後少し頑張りましょう。

さて、

今日の晩御飯は、

焼きそばと黒豚焼き餃子です。

後のトウモロコシやサラダはありますが、

オマケです。

今日は仕事、ミーティングが遅くなったので、

帰りが8時前。

この時間からご飯をすると、

早くても8時半、

なので、

少しでも早く出来るように、

焼き物系で片付けます。

チビ達が、

インスタントやお惣菜を好んで食べてくれると良いのですが、

これがなかなか食べてくれんのです。

良い事なんですけどね。

もう少し早い時間帯に食べさせてあげたいですね。

チビは部活終り。

娘は仕事終わりで、

お腹空かせていますからね。

カロリーは、

雑穀米 228㎉

焼き餃子 195㎉

塩焼きそば 552㎉

サラダ 17㎉

トータル 992㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.42㎞ 41分 202㎉

体重の増減は、

±0.0㎏

食べてないはずなんですが、

お通じも無いので、

変化が出ていないですね。

もう少し減らしたい。

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