今日はお引越しの手伝いに行ってきました。
当然仕事です。
お客様のお引越しのお手伝いです。
一人暮らしの方なので、
荷物も少なくご親戚だけでに運びをするとの事でしたので、
大物家電の運搬だけお手伝いです。
車が無いですからね、普通の人は、
仕事用のバンの荷物を空にして、
小型の冷蔵庫だったので、少し斜めにして後部座席に持たせて移動しました。
新築への移動だったので、
厚手の毛布を敷き込んで、
3人がかりで毛布事移動です。
昔は2人でもいけた気はしますが、
今は安全策で参りましょう。
無事に移動も出来て、
ちゃんとアースをつないで、
電源を入れて、冷却の確認もできました。
昔と違って、ガスの関係で
移動後8時間はコンセントを入れてはいけないとかないので、
いいですよね。
まぁ、
古い冷蔵庫をお使いの方はお気をつけて。
さて、
今日の晩御飯は、
ぶっかけうどんです。
ワカメを処分したかったのと、
頂き物の自家製そうめんつゆを処分したかったのが、
重なって、
天かすのみの、ぶっかけワカメうどんになりました。
それだけでは、物足りないので、
里芋と牛肉の煮物と、
急遽、娘がテイクアウトを頼むようになった、
唐揚げ弁当が追加されました。
勝手にのせていいのかな？
リンク貼り付けます。
「Cafe Steady」さん
とっても美味しかったです。
ここ最近食べた、テイクアウトの唐揚げの中では一番でしたね。
娘に感謝です。
ソースの味が色々あるみたいなので、
また、食べてみたいと思います。
カロリーは、
鶏の唐揚げ 408㎉
ワカメ蕎麦 290㎉（うどんが足りなかったので私は冷凍の御蕎麦でした）
牛肉と里芋の煮物 454㎉
トータル 1152㎉
昨日の運動は、
3.45㎞ 45分 213㎉
体重の増減は、
‐0.1㎏
夕飯はたっぷり食べましたけど、
今日から、
薬の量を増やしているので、
少しでも効果があると嬉しいのですが、
リベルサスをMax 14㎎まで増やしました。
トラゾドン VS リベルサス
さぁ、どっちが勝つかな？
リベルサスに勝ってもらわないと困るのですが（笑）
名前だけ聞くと、何の対決かわかりませんね。
コメント