ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

ピリ辛牛丼と塩焼きそばと行き違い

シンパパ

業者さんの話なんですけど、

親分と職人さんで話がかみ合っていない時があるんですよね。

職人さんは、プランAの段取りで仕事を進めるのですが、

親分さんは、プランBの方で実は進める予定とのこと、

私は、職人さんと話をしたから、

お施主様には、

プランAを説明しているわけです。

親分さんもそういってましたよとの話だったので信じていたのですが、

結果、

内容が全然違いまして、

明日、

お施主様にプランBを説明と、

工事内容の変更について説明に行かないとです。

気分重いですね。

職人さんを信じすぎましたね。

ちゃんと親分さんに意見を聞いておくべきでした。

明日は、

その話をしに行くのがメインになりそうですね。

さて、

今日の晩御飯は、

ピリ辛牛丼です。

玉葱の替わりに、

唐辛子をカットして、

カツオ出汁を甘くして、

牛肉と一緒に煮込みます。

調味は、

簡単シンプルです。

鰹のつゆ。

水。

砂糖。

醤油。

お酒。

これだけです。

後は、

お肉と唐辛子の出汁で、十分です。

つゆだくにして、

頂きます。

後は、

塩焼きそば。

しめじと刻み葱で、シンプルに、

卵をのっけて、

オム焼きそば。

カロリーは、

塩焼きそば 506㎉

スーパーカップ 150㎉

トータル 656㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.47㎞ 50分 292㎉

体重の増減は、

‐0.7㎏

普通に減りましたね。

何もしていない。

ですが、

痩せる時は痩せる、

そんなもんです。

で、

上手くいくと良いのですがね。

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