今日は朝から大工工事、
昔15年程前の物件になるのですが、
そのころに流行りで、
外壁に、縦リブっていうのをよく使っていました。
縦柄になるのですが、
縦柄は、下地は横になるんですね。
で、これは当時から問題になっていたのですが、
横下地は、
雨漏りしやすい、
実際にしょっちゅうしてました。
ならない対策はしているのですが、
それでも時間が経つと発生することがあるみたいです。
今回もそんな感じで外壁の遣り替えです。
朝から外壁の下地をとっかえひっかえ、防水テープを貼りマシしながら、
外壁の施工に入る前の段取りを行っていました。
昼まで休憩なしのぶっとうし、
汗もかきますが仕方ない。
疲れました。
明日は続けて、
外壁の職人さんがきて続きをやってくれます。
頑張ってもらいましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
昨夜のビーフシチューをリメイクして、
マカロニたっぷりの、
ミートマカロニグラタンです。
チーズと粉チーズと卵とバターをたっぷりコッテリ追加して、
トースターで、
200℃20分間焼き上げます。
リメイクの時は簡単で良いですね。
ですが、
ちょっと物足りないので、
お鍋を出している次いでに
パスタを茹でて、
インスタントのパスタソースで、
カルボナーラ。
これは、
知恵袋的なものですが、
黒胡椒と、
生卵、
後は、
粉チーズをインスタントに加えると、
かなりいい感じに本格的にかわりますね。
生卵は正義です。
カロリーは、
結構高めで、
ミートマカロニグラタン 828㎉
カルボナーラ 295㎉
トータル 1123㎉
夕飯でこれは食べ過ぎですね。
体重の増減は、
‐0.2㎏。
まぁ、
そんなものでしょう。
今日は食べていますからねちょっと心配です。
胃も苦しいのです。
今度から注意します。
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