明太子うどんとコア抜き

勝手口に手摺を追加する工事をしてきました。

勝手口の踏み段は、

コンクリートブロックや樹脂の物が最近は主流の為、

本来ですと、

コア抜きなどで穴を空けて、柱を立てることは不可能なのですが、

今回の物件は、

型枠を組んで、ベタにコンクリートを流して施工したので、

問題無くコア抜き出来ました。

ただ、

これにも一部問題があって、

基礎との緊結の為に鉄筋を組んで、

動いたり割れたりするのを防ぐのですが、

しっかり鉄筋を組むちゃんとした仕事をしているほど、

コア抜きの際に鉄筋に当たります。

今回もちゃんと鉄筋に干渉したため、

コア抜きにかなりの時間を取られました（笑）

ですが、

きちんと正しい施工が出来ている証明ですし、

コアさえきちんと抜ければ、しっかりと固定できる手摺が出来ますから、

墜落の心配もなくなります。

コンクリート、タイル、煉瓦、石材

色んなものに穴を空ける『コア抜き』

技術の一つとして使えるようにしておきます。

さて、

今日の晩御飯は、

明太子うどんです。

茹でて水洗いしたうどんをザルで切っておきます。

マヨネーズ　2

白出汁　1

明太子　3

で、うどんの出汁を作ります。

後は、全体に絡めて、味付け海苔を振りかけて出来上がりです。

トッピングに、

牛バラ肉の醤油焼きを添えました。

後は、

「厚揚げと小松菜と水餃子の鶏がらスープの卵とじの炒め煮」です。

料理名長すぎ注意ですね。

オリジナルだから仕方ないですけどね（笑）

昨日の残り物も小鉢に並べて、

イイ感じになりました。

チビにも野菜を食べさせようと、

小鉢で分けたのでちゃんと食べていましたね。

カロリーは、

キーマカレー　410㎉

明太子うどん　619㎉

小松菜と厚揚げ　55㎉（これは多分間違いですね）厚揚げだけで200㎉くらいあるはず

きんぴら　3日目　47㎉

トータル　1131㎉

昨日の運動は、

ウォーキング　

3.77㎞　37分　303㎉

体重の増減は、

±0.0㎏

変化無し。

お通じも無いしどうしたものやら。