オムライスと地鎮祭

久しぶりに地鎮祭に参加してきました。

寒い時期の地鎮祭はきついですね。

神主さんも寒そうです。

今は、

神主さんも色んな温かグッズを使ったりしているようですが、

拝む時は、

外したりするそうです。

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私は、基本的に、

神仏を信じる方の人間なので、

祝詞や祈祷を聞いたり読み解くのが好きです。

ちゃんと、

工事に取り掛かりますから、

宜しくお願いします。

と、

一歩引いて、

頭を下げて、

心からご挨拶。

無事に工事完了しますように。

さて、

今日の晩御飯は、

昨夜からの、

肉じゃがをメインに。

オムライスです。

鶏肉と玉葱とブロッコリーを刻んで、

オリーブオイルと大蒜とコンソメで炒めた物に、

ケチャップを加えて、

少し濃いめのケチャップライスにします。

後は、

牛乳とマヨネーズとマーガリンを加えた卵で包んで出来上がりです。

本当はバターが良いんですけどね。

卵で包むのも、

慌てて1つ失敗してしまいました。

味は良いのでご了承を。

カロリーは、

オムライス　427㎉

肉じゃが　283㎉

トータル　710㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.3㎞　36分　282㎉

体重の増減は、

∔0.5㎏

お通じ無いと本当にすぐに増える。

悲しい。