ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

挽き肉カレーと幅木キャップ

シンパパ

20年ほど前になりますかね。

床と壁の取り合い部分の幅木のコーナーに、

樹脂の部材でカバーをするようになりました。

それ以前は、

止切りと言って、45度にカットした部材と部材を合わせて、

コーナーに90度を作って取付けしていました。

コーナーのカバー、

幅木キャップとかコーナーキャップとか言う部材になりますが、


物によりますが、

10㎜程度の遊びがあるので、

多少カットの誤差があっても取付けできます。

45度の止切りも必要ありません。

簡単で綺麗で便利という事で、

現在も主流にはなっています。

が、

問題がないわけではありません。

樹脂なので、劣化して割れてきたり、

変色がひどかったり、

ものを当てて割ってしまったり、

メーカーごとに形状が違いまして、結局、

交換修理が出来なかったりです。

1個300円程度の部材ですが、

月に1・2件は相談のあるメンテナンスです。

割れたり外れたり、

相談のある方はどうぞ。

さて、

今日の晩御飯は、

挽き肉カレーです。

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割と久しぶりだったりします。

ごはんとナンと用意しました、

先月の買い物の際に、

5枚入りのナンを購入していまして、

それを食べたくて、

いつ作ろうか考えていたのですが、

それが今日になりました。

挽き肉のカレーは、

肉の旨味が出るので、

コクがでてイイ感じです。

カロリーは高めですけどね

カレーライス 593㎉

ナン 135㎉

お味噌汁 25Kcal

トータル 753㎉

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昨日の運動は、

ウォーキング

3.15㎞ 34分 247㎉

体重の増減は、

‐0.3㎏

もう少しでも減らしたい。

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