焼き豚チャーハンとガス乾燥機

今日は業者と新築現場で打ち合わせ。

最近流行りの乾燥器を設置するための打合せです。

電源の位置とガスコンセントの位置。

後は、

排気の穴明け位置の確認。

ドラム式洗濯機の乾燥機能でも十分良いと思うのですが、

なぜか、あまりいい評判を聞かないんですよね（笑）

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おそらく、

選択の量が少ない、

独身さんや夫婦二人で忙しい方には良いのではないかと。

これが、

大家族やお子さんが多いご家庭だと、

容量不足や汚れの度合いによっては、

厳しいのかもしれませんね。

最近のうちのおススメは、

ガスの乾太くん。

一時間くらいでスッキリ乾いて良いみたいですよ。

一度ご検討を。

さて、

今日の晩御飯は、

仕事が遅くなったので、

いつもよりも超時短手抜き。

チャーハンの素を使った、

アレンジチャーハン。

鶏肉と乾燥ワカメを使った、

中華スープ

冷凍の味付け唐揚げ。

以上です。

ごはんにスープにおかず。

必要最低限を、

大きめのフライパンに、小鍋に、レンチン。

20分で出来上がりの簡単飯です。

カロリーは、

チャーハン　708㎉

中華スープ　127㎉

冷凍唐揚げ　224㎉

トータル　1061㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.43㎞　39分　246㎉

体重の増減は、

‐0.5㎏

ちゃんと減ってる。

しかも、

泌尿器科の定期健診も異常なし。

来週は内科の定期健診。

節制しないとね。