バター焼き飯と天井のひび割れ

今日は築20年の物件に、

定期点検に行ってきました。

屋根も外壁も綺麗に塗装して、

宅内も綺麗にお手入れされていましたので、

点検内容としては、特に問題も無く。

異常無しです。

が、

この時期に建てた物件の多くは、

2階の天井部分に、ひび割れが多くあります。

天井の石膏ボードが1枚貼りで、

吊り木と振れ止めが最小限で、

天井断熱の物件。

室の天井のセンター付近にぱっくりとひびが入ります。

構造上、発生しやすい場所ではあるのですが、

御施主様に納得のいく説明がしにくい場所と症状ではあります。

今の施工方法だと、ほぼなりませんので、

当時からの技術と施工の進歩は素晴らしいものだと思います。

古きよきものもあれば、

最新の素晴らしいものもあります。

どちらもいいとこ取りで進めていきたいものです。

さて、

今日の晩御飯は、

ちょこちょこ色々出してみました。

サバの塩焼き

豆腐ステーキ

ポークチャップ（残り物）

そうめん（残り物）

たこ焼き（冷凍）

焼き飯。

まともに作ったのは焼き飯ですね（笑）

ベーコンと大蒜と玉葱を刻んで、

バターとオリーブオイルで炒めます。

ゴハンを入れて、

塩胡椒とマヨネーズをかけて、

全体になじむように炒めます。

溶き卵とダシダを入れたら、

火力をあげて一気に炒めてできあがりです。

ちょこちょこですが、

食べ過ぎましたね。

カロリーは、

そうめん　334㎉

サバの塩焼き　220㎉

たこ焼き　32㎉

豆腐ステーキ　278㎉

焼き飯　420㎉

トータル　1274㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.96㎞　40分　カロリーは不明。

到着してからストップ忘れてました。

体重の増減は、

∔0.1㎏

まだ増えているのです。

大台のりそうでやばい。