今日の晩御飯は、
カレーライス。
S＆B の ゴールデンカレーの
バリ辛！
チビが好きなんですよね。
それに、
一週間、
ヘルシーメニューにしていたから、
ちょっと、お肉のこってり系が食べたくなってきた、
食事制限あるから、
我慢は必要なんやけど、
ちゃんとカロリーは計算して、
カレーを食べる前に、
大根サラダで、
食物繊維もちゃんととって、
カレーのルーで310g
ごはんで250g
ごはんも雑穀米に代えているから、
多少はマシなはず。
実際のカロリーは、
カレーが 360Kcal
ごはんが、343Ｋcal
サラダを足しても922Kcal
久しぶりに沢山食べたな～。
明日からまた節制していこう。
今日も美味しく頂きました。
いつもいつでもいつまでも美味しく幸せ
コメント