【とんかつとチキンカツ】

受験の当日は、

お弁当がいるらしいです。

で、

受験や勝負事の際に食べるおかずと言えば、

かつ・カツ・勝！

だと思いませんか？

ただ、

朝が早いんですよね。

ちょっと志望校が遠いので、

送迎にも時間がかかるのです。

だから、

先に作って冷凍しておくことにしました。

一度揚げて作ったかつを、

冷凍庫で密封凍結しておけば、

当日トースターで温めなおすだけでお弁当に入れることが可能になるみたいです。

同じ冷凍食品でも、

手作りで合格祈願したいですからね。

実際、

神頼みが必要なレベルみたいなので・・・・ｗｗ

で、

今日の晩御飯は、

材料

　　鶏腿肉　2枚

　　豚肉ロース　2枚

　　鶏皮　　150g

　　冷凍エビフライ　6本

えび屋とはなんぞや？

　

なるべく火が通りやすくなるように、

薄く大きく伸ばして、

バッター液を厚めに付けて、

しっかりと旨味を閉じ込めるようにしました。

とりあえず、

今夜のおかずも同様に、

トンカツとチキンカツなので、

味見もかねて見ましたが

なかなか美味しかったです。

カロリーは、

トンカツ　134g　463Kcal

チキンカツ　200g　428Kcal

エビフライ　3本　　314Kcal

鶏皮　　　100g　224Kcal

トータル　1429Kcal

どうしたら、痩せることができるのか・・・・・。

昨日の運動は、

ウォーキング

4.73㎞　48分　296Kcal

体重の増減は、

∔0.1㎏

また100g増えました。

今日も確実に増えているはずなので、

今から減らします。

注射したくないですからね。

では、また。