ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

土用の丑の日とうの付く食べ物。

シンパパ

今朝は、

10年振りの御施主様のところへ定期点検。

特に異常は無かったのですが、

初めて旦那さんにお会いしました。

建築中もその後の、

メンテナンスもいずれもお会いしたことが無かったので、

お会いできてよかったです。

特にどうこうお話しすることもなかったのですけどね。

今までお会いしていないだけに、

無口な方でしたし。

さて、

その後は、

ひたすらに、

図面起こしと、

請求書の精査と、

見積りの作成。

明日も引き続き見積りの作成があるのですが、

その前に、

お施主様との立ち合いイベントもありますから、

さっさと仕事片付けましょう。

今日の晩御飯は、

土用の丑の日という事で、

鰻。

ではなく、

牛。

の ハラミステーキにしました。

うの付く食べ物なら良いはずですよね。

ついでに、

タマゴの卯「ウ」で、

目玉焼き🍳

カロリーは、

ハラミステーキ 80g 221㎉

目玉焼き 3個 270㎉

ジャガイモのチーズ焼き 100g 303㎉

サラダとトマト 400g 229㎉

トータル 1023㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.43㎞ 41分 202㎉

体重の増減は、

‐0.1㎏

誤差ですね。

今日は、

パンを食べました。

食べ過ぎました。

なんかいつも食べ過ぎって言ってますね。

猛省しましょう。

では。

思い出した。

明日には一人の御施主様のアポイント取らないといけませんね。

見積りが出来ていませんけど。

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