今日は、
日曜日という事もあって、
打ち合わせを多くしていました。
1件目は、
着工前の打合せ。
これから工事に取り掛かるに当たっての注意点や説明を行います。
2件目は、
見積りの説明と、
内装建材の打合せ。
リフォームに取り掛かる前に商材を決めて、
発注する為の打合せです。
3件目は、
ユニットバスの入れ替えにかかる費用の相談。
4件目は、
棚板を追加する相談。
後は間で事務処理でしたね。
明日は平日なので現場での作業と指示を中心に進めていきたいですね。
さて、
今日の晩御飯は、
S&Bのハヤシライスです。
初めて試すルーでしたが、
まぁまぁ美味しかったです。
チビも普通に「イケル～」って言ってましたから、
美味しかったのだと思います。
我が家のチビ達は味にうるさいですからね。
後は、
茄子のケチャップ炒めです。
これには、
チョットおススメのコツ？があって、
少し大きめの方が食べ応えがあって好きなので、
おおぶりにカットします。
そしたら、
一度レンチンして、
火を通しておきます。
これで、
フライパンでは、
ソースというかタレを絡めるだけで、
がっつりと炒める必要が無いので、
ふっくら美味しく仕上がります。
おススメの調理法なので、
ぜひお試しください。
さて、
カロリーは、
ハヤシライスルー 325g 421㎉
オートミール 50g 187㎉
茄子のケチャップ炒め 145g 374㎉
トータル 981㎉
これでも、
カロリーオーバーしていますね。
もう少し減らす方向にします。
昨日の運動は、
おやすみでス。
体重は、
∔0.1㎏。
誤差です。
今日から本格的に減らすつもりなので、
明日からの体重の増減に注意ですね。
コメント