かき揚げ蕎麦と防犯対策。

今日は朝から、

材料の荷受けをしていました。

木材と金物と両方になります。

ただ、

今年ももう11月、

年末が近くなると物騒になります。

盗難等が増えるのです。

困ったもので、

うちの現場でもたまにあります。

今回の現場は、

大工さんが工事に入るのに、

少し時間があるので、

それまで、

こまめに足を運んで管理していますよ～

ていうのが必要です。

なので、

防犯カメラ（ダミー）を設置することにしました。

近所にフリーWi-Fiでもあれば、

本当にカメラを設置するのですがね。

残念ながらそれは無いので、

明日、朝からカメラの設置をしてきます。

さて、

今日の晩御飯は、

御蕎麦です。

昨日テレビで、

御蕎麦をしていたので・・・。

食べたくなったら即作ります。

ストレートつゆに、

茹で蕎麦。

レンチンのかき揚げに、

刻み葱。

七味をかけて、

身体もぽかぽかです。

美味しいは正義ですが、

糖尿病には、悪ですね。

困ったもんだ、

御飯が美味しい。

今日のカロリーは、

かき揚げ蕎麦　1.5人前　842㎉

昨日の運動は、

ウォーキング　

2.78㎞　31分　154㎉

体重の増減は、

∔0.6㎏

減るときは誤差なのに、

増える時は一気に増えますね。

やるやる詐欺になりそうで、

自分で自分が嫌になる。