ちかるさん

零汁三菜　茹でるだけなんですけど三年かかりましたね。今日の晩御飯は、『そうめんと鶏胸肉と小松菜のカレー焼きと刻みオクラ』キュウリはそうめんのトッピングですね。

【リメイクメニューは簡単でよろしいね。】零汁三菜　ちょこちょこ作ってみました。今日の晩御飯は、『チーズオムレツのハッシュドミート掛けとキュウリとツナの海苔わさび和えと山芋焼き』後は、自分には追加ヘルシーメニューで千切りキャベツと木綿豆腐の冷奴。

【白茄子を使った簡単レシピ。おかずにおつまみどっちにもOK】零汁二菜　ごはんものと夏野菜のおかずと🍆普通の茄子でも美味しく出来ますよ。今日の晩御飯は、『ハッシュドミート（挽き肉使用）と白茄子の和風ステーキ』どちらもコッテリになってしまった。美味しいから良いですけどね。

【お酢を使ったさっぱりメニュー煮るだけの簡単レシピですよ】　一汁二菜　夏野菜たっぷりのヘルシーごはん。今日の晩御飯は、『鶏肉のさっぱり煮と豚しゃぶサラダとワカメ増増お味噌汁』カロリー控えておなかいっぱいの夏メニューです。