ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

晩御飯

シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月15日【チビ達への家族サービス父親だけでもハッピーライフ】零汁混菜 年に数回のお肉DAY 昔は大人数でやってましたけどね。 

【チビ達への家族サービス父親だけでもハッピーライフ】零汁混菜 年に数回のお肉DAY 昔は大人数でやってましたけどね。今日の晩御飯は、 『バーベキュー』がっつり食べた後は、あっさりそうめんと冷やし中華(お惣菜)かなり奮発しましたよ。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月14日【作り過ぎた次の日はリメイク料理が必要ですね。】一汁一菜 休みが多いと外食が増えていかんねぇ。まぁ、チビ達にはたまにはね。 

【作り過ぎた次の日はリメイク料理が必要ですね。】一汁一菜 休みが多いと外食が増えていかんねぇ。まぁ、チビ達にはたまにはね。今日の晩御飯は 『リメイク天麩羅うどんと豚肉ともやしの炒め物』カット野菜の大根サラダとお惣菜の筑前煮も添えて
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月13日【我慢していた揚げ物を今日はやります。】零汁一菜 一菜やけど、ひたすら種類はあります。

【我慢していた揚げ物を今日はやります。】零汁一菜 一菜やけど、ひたすら種類はあります。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月12日【時間のある時の煮込み料理。やっぱり美味しいです。】一汁一菜 メインが一汁なんやけど、表現合っているのかな?

【時間のある時の煮込み料理。やっぱり美味しいです。】一汁一菜 メインが一汁なんやけど、表現合っているのかな?今日の晩御飯は、『ビーフシチューとウインナーとトマトのオムレツ』千切りキャベツは一菜には入れてないですよ。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月11日【お昼に食べ過ぎたから、夜は緑を多めにしてみた。】一汁三菜 キュウリ、小松菜、オクラ あっさり目。

【お昼に食べ過ぎたから、夜は緑を多めにしてみた。】一汁三菜 キュウリ、小松菜、オクラ あっさり目。今日の晩御飯は、『小松菜のお味噌汁とキュウリの酢の物とオクラの和え物』昨日の残りの酢豚。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月10日【今日のメニューは初挑戦。めんどくさそうで好きだけど作った事が無かった。】一汁一菜 いつも思う作ってみたら、簡単で超美味しい(^_^)v

【今日のメニューは初挑戦。めんどくさそうで好きだけど作った事が無かった。】一汁一菜 いつも思う作ってみたら、簡単で超美味しい(^_^)v今日の晩御飯は『酢豚・酢鶏』後は、卵とかき揚げ(昨日の残り物)のお吸い物
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月9日【今夜はお惣菜祭り。買出しに行ったついでに月に一度の手抜き飯】零汁七菜 牛肉・豚肉・鶏肉・挽き肉 大体5キロくらいかな?約ひと月分買いだめして小分けにしてる。

【今夜はお惣菜祭り。買出しに行ったついでに月に一度の手抜き飯】零汁一菜 牛肉・豚肉・鶏肉・挽き肉 大体5キロくらいかな?約ひと月分買いだめして小分けにしてる。今日の晩御飯は、『お惣菜祭り』
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月8日【CMでもよく見ますよね。夏はやっぱり〇〇〇】一汁一菜 ニンニク・ピーマン・ナス。これだけあれば十分です。

【CMでもよく見ますよね。夏はやっぱり〇〇〇】一汁一菜 ニンニク・ピーマン・ナス。これだけあれば十分です。今日の晩御飯は、『夏野菜カレーとキャベツのお味噌汁』二品です。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月7日【オリーブオイルとニンニクでイタリアンな焼き鳥】零汁五菜 簡単飯過ぎて、考え事していたら写真撮るの忘れてた(^_^;)

【オリーブオイルとニンニクでイタリアンな焼き鳥】零汁三菜 簡単飯過ぎて、考え事していたら写真撮るの忘れてた(^_^;)今日の晩御飯は、『鶏腿肉としめじのオリーブオイルのにんにく焼きと頂き物の手作りピザ』最近流行り?の地中海食?イタリアン?わからんけど今日も美味しい(^_-)-☆カロリー高いけど・・・・。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月6日【おススメ茄子料理ごはんがススムピリ辛おかず】一汁三菜 市販の調味料よりこっちの方が調整出来て美味しいと思いますよ。

【おススメ茄子料理ごはんがススムピリ辛おかず】一汁三菜 市販の調味料よりこっちの方が調整出来て美味しいと思いますよ。今日の晩御飯は、『麻婆茄子と茹でかぼちゃとフルーツトマト』料理らしいのは麻婆茄子だけかな(*'ω'*)
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