シンパパ

ちかるさんの晩御飯　1月5日　「手羽元と大根の塩煮込みと高野豆腐の含め煮」ヘルシー復活。白系御飯。チビには不評(^_^;)

ちかるさんの晩御飯　1月3日　「カレーライスとポテトサラダ」おせちも良いけどカレーもね。

ちかるさんの晩御飯　1月2日　「蟹すきとおせちの残り物」🦀

ちかるさんの晩御飯　12月31日　「年越し蕎麦とお正月料理の味見」今年最後の御飯。とっても美味しく頂きました、カロリー心配やけどね。

ちかるさんの晩御飯　12月25日　「肉豆腐と豚バラとエリンギの炒め物」大根サラダもついてますよ。クリスマスケーキも。

ちかるさんの晩御飯　12月24日　「クリスマスディナー🎄店屋物」たまには豪華に買い食いしましたよ。カロリーは考えましたけどね。

ちかるさんの晩御飯　12月23日　「八宝菜風炒めと厚揚げの焼き物」チビの緊急の用事でゼビオ（スポーツ用品店）へ、遅くなった。

ちかるさんの晩御飯　12月19日　「クリームシチューとマカロニサラダ」温かいシチューの季節です。意外とカロリーも低めでしたよ。鶏むね肉使用ですけど。