シンパパ

私の食欲は素晴らしい。ですが、今は抑えたい。 と、 災害対策の非常食。インスタント系、オートミール、お米、水、炭酸水。とりあえず3日～7日乗り越えられる備蓄をしたいと考えています。

台風の被害結構ありますね、地味にある感じがいやらしいです。今日の晩御飯のミネストローネ。簡単レシピでおススメなのでぜひ試してみてくださいね。

炒め物と焼き物は手抜き親父飯の定番です。簡単なほど美味しかったりしますしね。チビは雨の中部活頑張って行ってました。出来るだけ栄養のある美味しいものを食べさせてあげよう。

今日で会社の夏休みも終了です。ちゃんと休めたかどうかはわかりませんが、明日からは通常営業になりますので、また半年間頑張ります。

夏休み、昼寝を良くしました。でも、夜もちゃんと眠れています。睡眠負債が相当溜まっている様子です。いつかさっぱりと睡眠障害もなく睡眠負債を無くしたいですね。

お盆に来る台風は、気分を下げてしまいますね。明けの仕事が忙しいのが判るので、少しでも休めると嬉しいのですが、心が休まらないのがしんどいですね。

今年は迷走台風＋大量発生の年みたいですね。8～10年くらい前にもあったような気がします。その前も7年程前にあった気がするので、周期的にあるのかもしれませんね。

体重の増加が止まらない。また、薬の生活に戻りたいのか？そんな訳はない。 でもどこかで気が緩んでる。 血糖のコントロールが出来ていないのが原因の一つだと思う。

今日は自分のところのお墓参りでした。明日は別のお墓参りです。夏ですね～、特に意味もなく行ってしまう言葉ですが夏は好きなので、テンションは上がります。

大人の夏休み前の壱日でした。そういえばⅢ　2回のトイレの便座を交換しました。もちろん自分でおこないましたよ。意外と簡単です。自己責任ですけどね。